Oefeningen voor je lijf

Fitapp helpt je in beweging te blijven door middel van 36 fysiotherapeutische oefeningen, uitgelegd in hoge kwaliteit video’s met begeleiding om zelfstandig thuis uit te voeren. Het programma bevat door fysiotherapeuten erkende oefeningen voor de schouders, het lage-rug gebied, knieën en de enkels. Ze hebben een wetenschappelijke onderbouwing, die u hier kunt vinden.

Page 2

Mobiliteit

Wordt u in uw dagelijks leven gehinderd door verminderde beweeglijkheid of stijfheid? Met Fitapp kunt u uw mobiliteit verbeteren.

Kracht

Ervaart u hinder in het uitvoeren van activiteiten of bewegingen door vermoeidheid of zwakte, verbeter dan met Fitapp uw kracht.

Stabiliteit

Heeft u last van instabiliteit bij het uitvoeren van bewegingen, verbeter dan met speciale Fitapp oefeningen uw stabiliteit.

Fitapp is gemaakt door fysiotherapeuten.

Fitapp is gemaakt door fysiotherapeuten die praktiseren, onderwijzen en onderzoeken binnen het gebied van de fysiotherapie.
Fitapp beoogt een positieve bijdrage te leveren aan de hedendaagse gezondheidszorg, door fysiotherapeutische oefeningen voor iedereen toegankelijk en betaalbaar te maken. Fitapp vervangt deze zorg niet, maar biedt een toevoeging aan de nazorg van fysiotherapie en het onderhouden van een gezond lijf.

Footer

Fitapp is mede mogelijk gemaakt door: